جناحين للنوم

 

النهارده خلصت شغل وروحت البيت وضوء وصلاة عشان قررت احارب شيطاني والتزم بشكل او باخر بجدول معين عشان اعرف اعيش مستريح

الاسبوع دا فرق معايا جامد 

- النوم : بقيت بنام كويس جدا

- الاكل : باكل كل يوم اكل بحبه وبستنتع بالاكل وانبسط جدا وصاحبتي بتقولي يا كريم انت بتتكلم عن الاكل كتير وشكلك يا اما هتبطل طبخ يا اما هتبقي بتاكل من برا بس للاسف مدينتي مفيهاش اكل حلو زي دا ، هنا تعامل الناس واسلوب الحياة مخليني مبسوط جدا ومش بفكر في اي فلوس خالص ، سعادتي وراحتي وبس واي حاجة تانية مش فارقة

- الهدوء ، بقيت هادي اكتر وسيطرت علي اي تعب بشكل اوفر بحيث اني بقي بالي ودماغي بتشتغل ومخي بيسيح مع الماك بوك والويندوز سوا في نفس اللحظة بركز في اكتر من حاجة ومخي راكب الطيارة 

- المذاكرة والكورسات : اشتريت كورس ب ١٥٠ يورو ومركز فيه جدا وبذاكر كويس جدا دا غير كورسات الشغل دا كورس اضافي ليا انا وبستعد للامتحان كويس ورايق جدا بكل شكل وقادر اصلح واحل مشاكل واعصر مخي مع الماك بوك واراجع علي كل الاساسيات بكل هدوء 

- السلام النفسي والهدوء العاطفي : دي بقي نكتب فيها شعر 

تقريبا تقييمي ان بعدي عن بيتي ومدينتي خليتني احسن وخلاني احط في دماغي اني ممكن انقل علي مدينه حلوة زي دي انبسط فيها واعيش ايام جميلة ومش مهم غير راحة بالي ، مش عارف هوا انا بقيت بحبني فجاة ولا فعلا الحياة احلي واهدي كتير ، هنا بمشي مطمن فالشارع ، مش خايف من حاجة ودي اهم حاجة ، وكمان بركز واسمع كويس وانا ماشي واللغه بتاعتي بتتحسن لاني مبتكلمش عربي او انجليزي خالص ودا مخليني عايش نع الالماني بس بيتهيالي ان كريم لازم يرجع يذاكر لغه اسباني او ياباني من جديد عشان دي حاجة بتسعدني وبتنور قلبي 

انا حرفيا لو كنت في مصحة مكنتش هتبسط كدا وفي هنا نقطة مهمة نتكلم فيها وهي الجسم

جسمي والصحة الجسدية : جسمي بيبذل مجهود خرافي فالشغل وفوق كل دا بيركز في الحركة وبدخل جسمي اكل متنوع وبكميات ودا مخليني شيك ومش بكرش وفوق كل دا صحتي بتزيد ، ممكن ابقي اروح جيم او انزل السباحة من تاني مش عارف لسه ، بس النهارده خدت بالي ان جسمي بيحرق كمية اكل وبروتين رهيبة لان جسمي متعود علي اوبرهاوزن ودي مكانتش حاجة حبوة

النهارده اتعرفت علي ناس جديدة واتصاحبت عليهم وبقالي ضهر في المدينه وحد اكلمه ودي نقطة كفيلة ان كريم بتطمن هنا 

اتوضيت وصليت ونزلت اتغدي وبعدها شربت شاي وقعدت اعمل مكالمة لطيفة وبعدها قعدت علي كافية وكلت حلويات وكابتشينو من سنين مكلتش الحلويات دي واكيد دا لحكمة من ربنا 

النهارده بعد ما خلصت رجعت الفندق وقعدت استريح في التراس باشا وصورت صوري المفضله وكمان خلصت وخدت بعضي وصليت تاني وقبلها عيطت ودموعي نزلت وانا بدعي ربنا 

يارب اشفيني يارب مليش غيرك 

بيتهيالي كنت محتاج دعا ربنا بالشكل دا عشان قلبي يتطمن مش قلة ثقة فيه او خوف اني هضيع 

اللي جابني لحد هنا قادر يساعدني ويسعدني 

بكره مسافر اوبرهاوزن وهروح اقعد في شقتي والف فالشارع واقابل صحابي وهروح اشرب كابتشينو في اكسترا بلات وهروح لصحابي الشيشة يشيشوا واقعد اشرب انا مشروبي المفضل 

وممكن اقابل صاحبي وهعمل مكالمات كتير في الطريق وههيص 

الفتره دي عندي كام مشكلة مبيره جدا مش عارف احلهم ازاي بس انا اكيد ربنا في ضهري وبيحبني وبيحميني 

انا حاليا محتاج بس انام كويس 

بس خلينا اقول سر خطير 

بقالي اكتر من تلات سنين عندي مشاكل فالنوم وبسهر غصب عني وعقلي مبيفصلش 

وبرغم ان عندي مهدئات دلوقتي ومنوم الا اني مش بستعمل كل العبط دا 

وبعمل ايه بقي ؟

بتخيل اني عندي جناحات بتفتح وانا بتنفس وبشهق وبتقفل وانا بخرج النفس 

كنت كل يوم اقعد مع نفسي اتخيل جناحاتي واتخيل نفسي روحي بتخرج منوجسمي وتطير في العالي بجناحاتا 

واللهوكنت بحس بالهوا عليهم حرفيا 

وبعدها روحي بتسافر لابعد مكان فيه احلامي 

للبيت والاسرة واحيانا ناس بحبها واجيانا عالم بحبه

دا اللي كان بيخليني اعرف انام ، مجرد الخياار

تصبح علي خير ياكيمو ياحبيبي 

عيني بتقفل والله 

احلامك سعيدة نحنينة زي قلبك الحنون 

واه لازم نجري طبعا 

امال هنرد نقول ايه

تصبح علي خير يا حبيبي واتمني لك كل خير ، خد بالك من نفسك واتطمن 

ربنا يسعدك ياكيمو